茶叶是凉还是热性（茶叶是温性还是凉性）

1、热性茶叶有普洱熟茶、安化黑茶、泾阳茯茶、广西六堡茶、正山小种、滇红茶、祁门红茶、信阳红茶等，此类茶叶发酵程度高，茶叶属性呈热性，适宜体质虚寒人群饮用，可起到暖胃抗寒，提高体温的好处。茶叶的属性：常见的茶叶主要分为：绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶。

2、性温：（1）红茶：适宜冬季饮用，可补益身体、善蓄阳气、生热暖腹；（2）黑茶：适合大多数人群，可清火温胃散寒。性平：乌龙茶，不寒不热，能清除体内积热，适合秋天饮用，缓解秋燥。

3、正山小种 又称拉普山小种，属红茶类，与人工小种合称为小种红茶。首创于福建省崇安县(1989崇安撤县设市，更名为武夷山市)桐木地区。是世界上最早的红茶，亦称红茶鼻祖，至今已经有400多年的历史，由福建武夷山深处当地茶农于明朝中后期机缘之下创制而成。

茶叶的温性与寒性怎么区分?

发酵程度：热性茶通常是全发酵或半发酵的茶叶，而凉性茶则是未发酵或轻微发酵的茶叶。口感：热性茶口感醇厚，回甘强烈，而凉性茶口感清爽，回甘较弱。颜色：热性茶的茶汤颜色较深，多为红褐色或深黄色，而凉性茶的茶汤颜色较浅，多为浅黄色或淡绿色。

绿茶：性味寒苦 绿茶是没有发酵的茶，龙井、碧螺春、雀舌都属于绿茶。由于其性味而微寒，味略苦，所以适合胃热者饮用，脾胃虚寒者则不宜过多饮用。另外，冬天饮用绿茶容易造成胃寒，还可能影响食欲，而 夏季炎热时 ，喝绿茶正好取其苦寒之性，以 消暑解热、生津止渴 。

这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。绿茶，性味寒苦。绿茶是没有发酵的茶，龙井、碧螺春、雀舌都属于绿茶。

茶叶有不同的性味，绿茶、黄茶一般性寒，红茶、黑茶一般性温，乌龙茶一般性平。性温：（1）红茶：适宜冬季饮用，可补益身体、善蓄阳气、生热暖腹；（2）黑茶：适合大多数人群，可清火温胃散寒。性平：乌龙茶，不寒不热，能清除体内积热，适合秋天饮用，缓解秋燥。

这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。

凉性的茶有哪些?~

1、荞麦茶中的硒元素也能为孕妇提供微量元素的补充，助力排毒养颜。凉性饮品，适量饮用荞麦茶属于凉性饮品，食用过多可能增加体内的寒气。所以，孕妇们在享用时一定要把握好度，建议每天食用2袋，每袋约5g，每次冲泡可连续使用3次左右。

2、发酵程度较低的茶叶往往比较偏凉性，如白茶、绿茶、茉莉花茶、清香型铁观音。\x0d\x0a而红茶、普洱茶属于温性茶。\x0d\x0a青茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶。\x0d\x0a一般来说，红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用；绿茶则性凉，功效主要为清热提神。

3、黄茶，性凉微寒。黄茶为轻发酵茶，君山银针、温州黄汤、霍山黄芽等都是黄茶的主要品种，黄茶性凉微寒，适合胃热者饮用。与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较，黄茶类的性味特征居于两者之间，普通人几乎都适合。白茶，性味甘甜。

4、如：铁观音 武夷岩茶 台湾乌龙 凤凰单枞等。白茶类：白茶属轻微发酵也可叫部分发酵茶，发酵度在10 如：白牡丹 白毫银针等，但是现在好多人所说的安吉白茶不是，它属于绿茶类，茶性寒凉。黄茶类： 黄茶属轻微发酵也可叫部分发酵茶，发酵度在10 如：君山银针 蒙顶黄芽 霍山黄芽等。

5、罗汉果茶，这款天然的止咳润肺佳品，已经成为许多家庭日常必备的健康饮品。但是，你是否好奇过，罗汉果茶到底是凉性还是热性呢？凉性饮品，恰到好处罗汉果茶属于凉性饮品，对于体质寒凉的朋友，要特别注意哦。咽炎让你烦恼不已？尝试少量饮用，让咽炎慢慢恢复，同时避免身体的过度反应。

6、温性茶包括红茶和普洱茶。久坐电脑前的人要多喝这类茶水，可以提神醒脑，帮助胃肠蠕动，弥补久坐和阳气虚给胃肠带来的不适。凉性茶包括绿茶和青茶中的铁观音。夏季不要喝太多凉性的茶，会加重寒湿，使阳气更虚、引起腹泻等不适。

茶,你喝对了吗

茶作为人们日常生活中的最佳饮品之一，喝对茶更有益身体健康。喝茶，要讲茶道，还要讲体质。每个人的体质不同，适宜的茶也不同，茶也分寒性与热性。 绿茶属于不发酵茶，茶性偏寒，绿茶是我国名茶最多、研究最广，也是产量最多的茶类，由于不发酵，鲜叶的颜色少有改变，保持了天然的绿色。

既要喝茶，还要喝对茶。1．喝茶不贪新，从营养学角度来讲，新鲜茶叶的营养成分并不是最好的。新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化。

红茶 红茶是发酵茶，性状相对温和。许多人觉得红茶是发酵茶且经过焙火所以会导致上火，并不适合夏季饮用。其实这是对红茶的误解。在夏秋交接之际，喝红茶的冷泡，既能满足对凉的需求，也不容易损伤身体。选择好的红茶，冷泡后茶汤的滋味甘甜，香气好，而且也非常清爽。