空腹普洱茶好吗（空腹喝普洱茶的好处与坏处）

暖胃、减肥 降脂、防止动脉硬化 防止冠心病 降血压、抗衰老 抗癌、降血糖尤为突出。喝普洱茶的坏处：空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

下面是喝普洱茶熟茶的好处和坏处：好处：帮助消化：普洱茶含有丰富的茶多酚和鞣酸，有助于消化，减少消化不良和胃部不适的情况。排毒：普洱茶熟茶中含有很高的抗氧化物质，可以帮助排出体内的毒素和废物。减肥：普洱茶中的茶多酚和鞣酸可以促进脂肪代谢，有助于减少脂肪堆积和控制体重。

之后再午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。 饭前喝普洱熟茶的好处 滋润咽喉道 饭前喝一些普洱茶具有润肠的作用，增加咽喉道的滋润度，可以使食物快速进入胃中，不会使坚硬或尖锐的食物伤害咽喉道。

早上空腹喝普洱茶有什么利和弊

1、坏处：**肠道：喝空腹熟普洱茶容易**肠道，引起腹胀、腹泻等症状，不宜过量饮用。阻碍铁吸收：熟普洱茶中含有儿茶素，能够与铁质结合，形成不易被吸收的化合物，降低铁的吸收率。导致骨质疏松：喝熟普洱茶的人容易摄入过多的氟离子，长期饮用可能会导致骨质疏松。

2、抗氧化：普洱茶中含有的多酚成分可以防止自由基的增加，有助于抗氧化和延缓衰老。坏处：影响胃肠道健康：空腹喝普洱茶会**胃酸分泌，可能引起胃酸过多导致胃酸倒流或者胃炎等问题。影响睡眠质量：普洱茶中的***含量较高，空腹饮用可能导致失眠等问题。

3、首先说一点，早晨空腹喝茶非常的不好.再有无论是什么茶，都是饭后喝比较好的，而且最好是饭后半小时再喝.是科学的饮茶时间.至于普洱茶的区分你可以看一看下面：从香气辨别 普洱熟茶因为是经过渥堆，所以会产生一股熟味。

4、清晨空腹喝茶要视乎各人体质而定。广东民间有个**，“清早一壶茶，不用找医家”。普洱茶有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。早上空腹喝浓茶，这对他们有消脂，去腻的保健作用。

5、其次，普洱茶中含有一种茶碱成分，当空腹饮用时，人体没有足够的糖分和食物来稀释这些茶碱，就会引起心慌、乏力等诸多醉茶现象。

空腹喝普洱茶好吗

茶叶不建议空腹喝，一般茶叶空腹喝会引起心慌。

空腹的人、喝醉酒的人、晚上准备睡觉的人、正在吃药的人不适合喝普洱茶。空腹时不要喝茶。因为茶叶中含有***等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等茶醉症状。清晨空腹喝茶的人，容易出现茶醉。

普洱生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神，降压和减肥功效，生普洱茶多酚的含量很高，所以主要能清理肠道、提神、降压、降脂、减肥，同时也能在一定程度上防癌。不过，生茶茶性微寒，肠胃不好的人饮用要适量。

普洱茶可以空腹喝，不过不能太浓。你可以试试下面的喝法：一 、每日早上空腹时饮用，淡淡的潽洱茶350CC，持续四十五天，便便的下腹必然松驰及减小。普洱茶通肠利尿，常喝的话，尿量多而清澈，大便通畅轻松，对于皮肤有明显的效果。

早上可以喝普洱茶吗?

1、其实每个人体质不同，不是每个人都适合早上空腹喝茶的。你说的普洱可以喝，普洱有养胃的作用。不过浓淡应该循序渐进。一开始要喝比较淡的。建议将头茶去掉，喝第二道。

2、早上，经过一晚上的睡眠，人体消耗了大量水分。此时，喝一盏淡茶水不但可以快速补充身体所需的水分，还可以清理肠胃、降低血压等等，对健康是十分有益的。上午振奋精神喝生茶和上午工作时可以喝普洱生茶。生茶熟化和氧化程度不高，滋味浓郁，提神效果好。

3、早晨喝普洱茶 早晨，历经一晚上的睡眠质量，身体耗费了很多水份。这时，喝一盏淡茶叶茶不仅能够迅速补充人体需要的水份，还能够清除胃肠、减少血压这些，对健康是十分有利的。早晨宜喝绿茶，由于绿茶可推动身体的血液循环系统，还能去除身体的凉气，让人的大脑的血供充裕。自然，也可添加牛乳食用。

4、早上空腹不能喝普洱茶。茶叶中含有***等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等茶醉症状。清晨空腹喝茶的人，容易出现茶醉。如果有茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。

5、早晨不能喝普洱茶，因为普洱茶中含有大量的微生物、维生素、***等。这些物质大多显酸性。早晨起来人的胃部几乎处于空腹状态，胃酸过多，粘液过稠。如果此刻喝普洱茶，会对胃造成强烈的酸腐蚀。