小青柑普洱茶喝多了（小青柑普洱茶喝多了会上火吗）

1、小青柑中含有大量的柚皮苷，长期饮用可能会对肝脏产生不良影响。此外，小青柑还富含酸性物质，可能会**胃黏膜，导致胃痛和胃酸过多。因此，不建议长期大量饮用小青柑。

2、**胃肠****：小青柑茶中的茶多酚具有一定的**性，可能引起胃酸分泌过多，导致胃部不适或加重胃病症状。长期大量饮用可能会对胃肠道产生不良影响。 **铁吸收障碍**：茶叶中的单宁酸会与食物中的铁结合，影响铁的吸收，可能导致缺铁性贫血。

3、喝小青柑具有以下可能的危害： 酸度高：小青柑具有较高的酸度，如果过量饮用可能会**胃黏膜，引发胃酸分泌过多，导致胃痛、胃灼热等消化不良症状。 消耗钙质：小青柑中的柠檬酸可能会与钙离子结合形成难溶的柠檬酸钙，使钙质无法被人体充分吸收利用，长期过量摄入可能导致钙质流失，增加骨质疏松风险。

4、小青柑具有**性，如果过量饮用或者个人体质不适合，可能会引发胃肠道不适，如胃痛、腹泻等症状。此外，长期大量摄入小青柑中的某些成分，可能对肝肾有一定的负担。详细解释如下：小青柑作为近年来流行的一种饮品，虽然具有一定的保健功效，但在饮用时仍需谨慎。

5、小青柑的成熟度不足 小青柑是未成熟的柑橘，其含有的有机酸较多，口感较为酸涩。如果直接食用或泡茶饮用，可能会**胃肠道，造成胃酸分泌过多，引发胃部不适。小青柑的农药残留问题 由于小青柑在生长过程中可能会喷洒农药，如果清洗不当，农药残留可能对人体健康造成潜在威胁。

女性喝小青柑普洱茶的危害

1、影响铁元素吸收 小青柑本身就够伤人的，在加上里面含有的熟普洱，会影响身体内部对于铁元素的吸收，还会造成铁元素大量流失，像是本身就贫血还有处于经期的女性，都不要饮用小青柑。

2、如果喝多了或泡浓了，**了肠胃，容易造成肚子不舒服，引起拉肚子、想吐等现象。并且，女人来例假了也不可以喝小青柑。女性在月经期间会大量损失血液，需要补充铁质，喝茶的话不但会阻碍人体对食物中铁质的吸收，还会加重铁元素的流失。同时，来了大姨妈喝小青柑，容易加重痛经等经期综合征。

3、小青柑普洱茶本身并没有对女性特别危害的成分。但如果女性喝过量或时间过长可能会引起以下问题： 易引起贫血：茶叶中含有单宁酸等物质，可能与食物中的铁等元素结合，影响铁的吸收，导致贫血。 影响生育：由于茶叶中含有***、儿茶素等成分，过量饮用可能会影响女性生育能力，甚至导致不孕不育。

4、易加重贫血 女人不喝小青柑最主要的原因是小青柑中含有大量鞣酸，这是一种会与体内铁元素相互结合的物质，会阻碍人体对铁元素的吸收，尤其在经期时一定不能饮用，以免加重女性在经期时贫血的程度，也容易让身体的不适情况加重。

5、体质不适 小青柑是一种十分挑体质的茶叶，特别是肠胃不适者、神经敏感者、孕期及生理期的女性切忌品饮，否则会加重自身的不适情况，长此以往对身体危害硕大，这与小青柑内含茶碱、咖啡碱含量极高以及青柑本身独特的特性有关，故而出现懂茶的人不喝小青柑的不实传闻。

绿茶的功效与作用和禁忌

绿茶中茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并且有直接杀死癌细胞和提高机体免疫力的功效。绿茶中的茶多酚对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗具有积极作用。消炎抗菌 绿茶中的茶多酚有很强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对小儿腹泻也有明显效果。

提高免疫力：绿茶含有丰富的抗氧化剂，可以抑制自由基的释放，提高人体的免疫力。降低胆固醇：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，降低血液中的胆固醇含量。预防心血管疾病：绿茶的茶多酚可以保护心血管系统，降低血压、降低心脏病的风险。

护肤美容，延缓衰老 人体每天新城代谢时如果过于氧化会产生大量的自由基，自由基容易使人老化，绿茶中含有大量的茶多酚，而茶多酚具有很强的抗氧化性，是自由基的清除剂，可以有效地清除过剩的自由基，阻止对人体的伤害。

绿茶的功效与作用 抗衰老 绿茶中含有茶多酚，这种物质有着很强的抗氧化性，能够很好的清除体内的自由基，起到非常好的抗衰老功效，所以我们日常可以多喝一些绿茶。

绿茶是一种常见的茶类，含有丰富的营养物质，包括***、茶多酚、鞣酸、氨基酸等。以下是绿茶的功效作用： 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，有助于预防心脑血管疾病、癌症等。 降低血脂：绿茶中的茶多酚和***可以促进脂肪的代谢，从而降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量。

小青柑的十大禁忌,小青柑的十大缺点(损伤气血)

小青柑的十大禁忌 不要大量饮用 小青柑虽好但切记不要贪杯，贪杯就会伤身，它和普通的普洱茶不一样，普通的普洱茶都具有养生保健的功能，但小青柑中的青柑皮，属于伤气血的食材，是不能多饮用的，多喝就会导致气血虚亏。

损伤脾胃 《本草经疏》中对青柑皮早有记载，书中称它性情猛烈，服用很容易伤身，尤其是对胃部，胃不好的人饮用后，会出现烧心、头晕、心慌想吐的等等症状，它还会导致胃酸逆流，影响自己的身体。

不能过量食用：小青柑可以增加食欲，但过量食用会导致消化不良。 不能与柿子、花生、蚕豆、莲藕等同食：这些食物会与小青柑中的多种成分发生化学反应，产生不良后果。 不能与酸性药物同时服用：小青柑含有许多有机酸，会影响药物的吸收和代谢。

**肠胃 再者就是小青柑对肠胃的**也是很大，它里面含有大量的果酸，喝了之后会导致胃酸倒流，时间长了没有胃病的人，也会生生喝出胃病来，这点对人体也是很不好的。

从小青柑的属性上面来看，小青柑是属于较为温凉的茶饮，也就是温中偏凉的茶饮，正常人适量喝小青柑没问题，但是如果脾胃较差的人群，再加上过量喝了小青柑的话，反而会容易造成气血虚弱、脾胃能力更差的后果出现，因此代谢有问题，或者是身体较为虚弱的人群，要做到禁忌喝小青柑。

易加重贫血 女人不喝小青柑最主要的原因是小青柑中含有大量鞣酸，这是一种会与体内铁元素相互结合的物质，会阻碍人体对铁元素的吸收，尤其在经期时一定不能饮用，以免加重女性在经期时贫血的程度，也容易让身体的不适情况加重。

小青柑喝多了不舒服,为什么喝小青柑头晕恶心想吐

体质因素新会小青柑含有挥发油、柑橘酸等成分，对肠胃敏感者来说可能较**。初次饮用可能会有胀气、反胃等反应，需要时间适应。若持续不适，可能是体质与柑普茶不相宜。 品质问题如果不是正宗新会柑制作的小青柑，或者买到的是烘干而非晒制的，品质可能较低。

**神经系统 小青柑中的某些成分，如柑皮油和柑皮醇，具有**神经系统的作用。它们可以**大脑中枢，提高注意力、兴奋神经，对于消除疲劳和提高工作效率有一定的帮助。然而，如果摄入过量，可能会导致神经系统过度兴奋，出现焦虑、失眠、头痛等不适症状。

**胃肠道 小青柑茶中的咖啡碱含量超出普通茶叶，如果长期大量饮用，很有可能会对胃肠道产生**，造成胃肠功能紊乱的现象，尤其是本身就有胃肠疾病的人群，长期饮用则可能会让胃肠道受损的情况变得更加严重，严重时可能会出现腹泻。

但为什么说女人不要喝小青柑呢？这是因为小青柑青皮性寒、猛烈，对肠胃有一定**，所以体质偏寒、身体和脾胃虚弱的人不能多喝，女性也最好少喝。如果喝多了或泡浓了，**了肠胃，容易造成肚子不舒服，引起拉肚子、想吐等现象。并且，女人来例假了也不可以喝小青柑。

总体来说，小青柑是属于温和的特性，大部分都可以适量饮用，但是长期喝小青柑的时候，一定要注意分量，禁忌过量饮用，否则小青柑中某些**成分会大量进入人体之中，还会**胃酸大量分泌，从而诱发胃酸食管反流，甚至会诱发和加重肠胃溃疡，影响肠胃功能，增加肾功能负担等方面的危害。

不建议喝小青柑的原因主要有以下几点：农药残留问题 小青柑作为一种柑橘类植物，在生长过程中可能会使用农药来防治病虫害。如果采摘后未经过严格的清洗处理，可能会有农药残留，长期饮用存在安全隐患。

长期喝小青柑普洱茶的危害

体质不适 小青柑是一种十分挑体质的茶叶，特别是肠胃不适者、神经敏感者、孕期及生理期的女性切忌品饮，否则会加重自身的不适情况，长此以往对身体危害硕大，这与小青柑内含茶碱、咖啡碱含量极高以及青柑本身独特的特性有关，故而出现懂茶的人不喝小青柑的不实传闻。

加重肠胃疾病 小青柑虽然性质温和，但过量饮用可能**胃酸分泌，导致胃酸食管反流，甚至加重肠胃溃疡，影响肠胃功能，增加肾脏负担。 加重便秘问题 对于有便秘问题的人来说，长期过量饮用温热型小青柑茶可能吸收过多营养物质，导致难以消化和吸收，进而加重便秘、大便干结和肠燥等问题。

增加胃病风险：小青柑中含有的***会**胃酸分泌，长期饮用可能导致胃部不适，加重溃疡症状，影响正常的胃消化功能，甚至可能引发或加重胃炎和胃溃疡。 导致便秘：小青柑具有收敛作用，可能减缓肠道蠕动，导致大便在肠道中停留时间过长，引起便秘。长期便秘会增加结肠癌的风险。

喝小青柑具有以下可能的危害： 酸度高：小青柑具有较高的酸度，如果过量饮用可能会**胃黏膜，引发胃酸分泌过多，导致胃痛、胃灼热等消化不良症状。 消耗钙质：小青柑中的柠檬酸可能会与钙离子结合形成难溶的柠檬酸钙，使钙质无法被人体充分吸收利用，长期过量摄入可能导致钙质流失，增加骨质疏松风险。

容易上火。小青柑普洱茶的茶性比较偏热，饮用过量容易上火，导致口干、咽喉疼痛或口腔溃疡等问题。 引发心血管疾病。柑普茶中的物质可导致心率过快、心律失常、心绞痛等疾病。 很容易上瘾。由于茶叶中含有***等成分，长期饮用易上瘾，形成依赖性，如不及时控制饮用量，可能会导致失眠等问题。

小青柑茶是用小青柑和普洱茶为原料制作而成的一种茶，是普洱茶的一种。不建议喝小青柑茶主要是因为可能会对身体产生一定的影响。通常对小青柑茶过敏者、存在胃部疾病患者、便秘者等不建议喝小青柑茶。