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可口可乐：350毫升，热量155千卡一到夏天人们为了贪凉可能会猛灌可乐。但是请注意350毫升装可乐里面的糖分相当于9块方糖。美汁源香蕉优果：一袋180克，热量194千卡 美汁源香蕉优果可以当早餐吃，也可以当零食饮用。因为是营养补充饮品所以热量也是相当高的。

雪碧是碳酸饮料中的一种，特别在炎热的夏天受到许多人的喜爱。它的清凉口感在冰镇后更加显著。然而，这种汽水的热量不容忽视，饮用一瓶所摄入的热量可能需要长时间的锻炼才能消耗掉。 冰糖雪梨饮料因其清甜的梨香和微微的甜味而受到女生的青睐。

奶昔（Milkshake）：奶昔是一种经典的高热量饮料，通常由牛奶、冰淇淋和有时还包括奶油、巧克力酱等混合而成。奶昔不仅口感浓郁，而且富含蛋白质和钙质，是许多甜品店和快餐连锁店的热门选择。能量饮料（Energy Drinks）：能量饮料通常含有较高的糖分和***，可以迅速补充能量和提高精神集中力。

高热量饮料有哪些？酸奶素来被人们当做是减肥的必须饮品，但是不然，酸奶是热量很高的饮料之一。酸奶：一向被称为健康饮品的酸奶也高热量？想想它是什么做的吧，每百克牛奶含54大卡，而浓稠的原味酸奶则要72大卡，更别说各式各样的甜味酸奶了，每百克热量为88大卡。