十大不能买的蔬菜品种（四种菜不能买）

1、大棚蔬菜种植一般需要考虑三个因素：大棚本身特性，大棚内的环境特点；蔬菜的生物学特性，生长发育条件对环境条件的要求；市场行情。一般选择好市场、好品种、好技术这样才能种出赚钱的好蔬菜。种植大棚蔬菜主要注意以下几点：保温。防止蔬菜受冻。如果棚内温度持续下降，要进行人工加温。

2、但是值得注意的是，农药的过度使用会造成绿色食品蔬菜上农药的大量残留，进而威胁食用人员的健康安全，进而导致民众对绿色食品蔬菜产生怀疑，不利于绿色食品蔬菜的发展。因此，应注重对农药使用量的控制，确保农药使用量的合理性。

3、现在，越来越多的朋友都喜欢在自家院子或阳台上种一些蔬菜瓜果，很多朋友的阳台蔬菜首选就是番茄了。其实番茄也有很多品种，如果你想要栽种在自家院子或阳台上的话，一定要注意区分番茄的品种，小编就为你整理了普通番茄的八个品种的特点及外形，有兴趣的朋友可以一起学习。

4、虽然理论上我们都建议农户能够选着正茬种植，甚至水旱轮作，但由于各种综合原因实际生产中能做到轮作的并不多，重茬种植依旧是生产的主流。这时候，我们就要注意了，重茬种植过程中一定要注意如下几点：选择抗性品种，避免连作障碍。

如何挑选水果蔬菜

1、选购新鲜水果蔬菜的技巧有：看形态、看完整度、看产地、多品种、选颜色。看形态 市场打烊之前往往会降价出售蔬菜，这时要仔细观察蔬菜的状态。不建议经常买那些已经萎蔫了的“特价蔬菜”，因为这样的蔬菜营养价值和口感价值都已经大大降低。

2、看颜色。蔬菜品种繁多，营养价值各有千秋。总体上可以按照颜色分为两大类：深绿色叶菜，如菠菜、苋菜等；这些蔬菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素B2和多种矿物质；浅色蔬菜，如大白菜、生菜等，这些蔬菜有的富含维生素C，胡萝卜素和矿物质的含量较低。看形状。

3、挑选新鲜蔬菜的主要方法 菜色光亮润泽、形态神气活跃者为新鲜蔬菜。如青菜、大白菜、菠菜、莴苣、刀豆、豌豆头、豇豆等，刚采摘上市的，看气色，光泽油亮，虽放在菜摊上，仍有长在田里的那种神气。如果是陈菜、干瘪的菜，那就不这样了。首先，眼看须防假伪。

十大高嘌呤蔬菜排名

1、十大高嘌呤蔬菜来了，亲们 包括：菠菜：菠菜是一种营养丰富的蔬菜，但它含有相对较高的嘌呤，需要在高尿酸血症或痛风患者的饮食中谨慎食用。芦笋：芦笋虽然有很多膳食纤维和维生素，但也是高嘌呤蔬菜之一。蘑菇：蘑菇是美味的食材，但它们富含嘌呤，因此在高尿酸血症或痛风患者中需要控制摄入。

2、十大高嘌呤蔬菜有豌豆芽、青菜、芋头、茼蒿、花生、豆芽等。豌豆芽 豌豆芽是一种低热量、高蛋白的蔬菜，但却含有较高的嘌呤。豌豆芽是生长在黑暗环境中的新生豌豆，含有较多的嘌呤。青菜 青菜是绿叶蔬菜中的典型代表，富含维生素、矿物质等营养素，深受人们的喜爱。

3、豌豆苗。每100克豆苗含500毫克嘌呤，绿豆芽、黄豆芽等也相对较高。豆芽中的嘌呤含量主要集中在根部，建议高尿酸人群平时去根食用。芦笋。芦笋是名副其实的高嘌呤食物，每100克中嘌呤含量高达500毫克。紫菜。紫菜属于水生植物，每100克约含150毫克~500毫克的嘌呤物质，过度摄入容易增加体内尿酸含量。

4、芦笋：每100克芦笋中含有500毫克左右的嘌呤，因此属于高嘌呤食物。豌豆苗：每100克豌豆苗中含有500毫克左右的嘌呤。紫菜：每100克紫菜中含有150毫克-500毫克的嘌呤。菌类：包括香菇、金针菇、凤尾菇等，每100克鲜香菇中嘌呤含量约214毫克，干香菇中可达到405毫克。