经常喝铁观音茶好吗

经常喝铁观音不好，茶叶中含有鞣酸，长期饮用会让身体出现便秘的情况，对身体有影响。可以在上班疲劳困倦时适量饮用，能够提神，从而提高工作效率。不要在晚上饮用铁观音，会提高兴奋，导致失眠。

经常喝铁观音不好

经常喝铁观音不好，茶叶中含有鞣酸，长期饮用会与食物中的蛋白质结合，生成肠胃不容易消化的物质，这种物质会导致肠胃的蠕动变差，让身体出现便秘的情况，对身体有影响。

铁观音是半发酵茶，茶性偏中性，体质偏寒还是偏热的人都能饮用。它的茶叶里面含有咖啡因，可以在上班疲劳困倦时适量饮用，能够提神，补充精力，从而提高工作效率。

铁观音最好趁热饮用，茶凉后，它的茶性会偏凉，会对肠胃造成刺激，造成肠胃不适，肠胃不好的人不要喝凉的铁观音。也不要在晚上饮用铁观音，会提高兴奋，导致失眠。