普洱茶能加什么减肥（普洱茶加什么减肥效果最好）

1、普洱瓜瓜碰 材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。消食茶粥 材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克。普洱茶叶5克。莲茶鸡煲 材料：仔鸡500克，鲜莲子100克，鲜百合50克，枸杞子10克，鲜荷花2朵，普洱茶5克，麦芽粉、调味品适量。.鹌鹑茶鸭汤 材料：普洱茶5克，鹌鹑1只。

2、做法：排骨普洱茶减肥食谱要先将排骨清洗干净，切成小块，放入滚水中汆烫后捞出。大葱切成2厘米的小段，姜切片，大蒜去皮，用刀拍散。排骨放入锅中，加入普洱茶叶、蚝油、大葱、姜片、大蒜和开水适量，文火炖制猪排熟后，食盐、味精调味即成。

3、消食茶粥：30克麦芽、10克鸡内金、50克粳米和5克普洱茶叶。将材料煎煮后加入米煮成粥，有助于消化，减少油脂摄入。 排骨普洱茶：500克猪排骨搭配10克普洱茶叶。排骨煮沸后加入茶叶、调味品慢炖，营养又美味，还能帮助排毒。

4、消食茶粥：麦芽、鸡内金、普洱茶叶与粳米煮成粥，每天两次，有助于消化，促进健康减肥。 普洱茶排骨汤：猪排骨与普洱茶叶搭配，炖煮出美味又健康的汤品，既能满足口感，又能提供足够的营养。

5、普洱茶减肥方案用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：早餐：1．起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；2．正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。

6、做法：1 将菊花与普洱置入有杯盖瓷杯中；2 将滚水冲入，盖紧杯盖，约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。 功效：清脂去油腻，可清肠胃达到减肥效果。枸杞普洱茶 材料：3克普洱茶，3－5克枸杞、3-4粒红枣。

普洱茶搭配什么最减肥

普洱茶减肥搭配 普洱茶+菊花：将干菊花和普洱茶一同冲泡，菊花能增强普洱的排毒去油脂效果，适合减肥饮用。最好趁热饮用。 普洱茶+蜂蜜：普洱熟茶配蜂蜜，能清肠胃，对减肥有辅助作用，同时蜂蜜还有改善口气和美容效果。

普洱蜜柚茶：20克普洱茶叶与100克新鲜柚子、1克鲜陈皮和1匙蜂蜜搭配。将所有材料混合，柚子的丰富VC与普洱熟茶的微热性相得益彰，适合减肥饮用。 普洱瓜瓜碰：10克普洱茶叶与木瓜和哈密瓜搭配。将木瓜和哈密瓜切丁，加入普洱茶汤，口感清新，营养丰富。

七种不同的普洱茶减肥法：普洱C+C 材料：普洱茶叶10克，柠檬1只，苹果半只。普洱蜜柚茶 材料：普洱茶叶20克，新鲜去皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙。普洱瓜瓜碰 材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。消食茶粥 材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克。普洱茶叶5克。

盖紧杯盖，约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。 功效：清脂去油腻，可清肠胃达到减肥效果。枸杞普洱茶 材料：3克普洱茶，3－5克枸杞、3-4粒红枣。做法：直接将茶、枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。 功效：劳累或熬夜后的安神、理气、明目。美容养颜。

普洱茶搭配什么减肥最好

1、普洱C+C组合：准备10克普洱茶叶，一个柠檬和半个苹果。将苹果切片，与普洱茶一同煮，两分钟后加入柠檬汁（可加蜂蜜或冰块）。这款饮品既能防便秘，又能实现减肥目标。 普洱蜜柚茶：20克普洱茶叶搭配100克柚子、1克鲜陈皮和1匙蜂蜜。

2、七种不同的普洱茶减肥法：普洱C+C 材料：普洱茶叶10克，柠檬1只，苹果半只。普洱蜜柚茶 材料：普洱茶叶20克，新鲜去皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙。普洱瓜瓜碰 材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。消食茶粥 材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳米50克。普洱茶叶5克。

3、柠檬：柠檬对消化系统有帮助，可以促进代谢和排除体内毒素，与普洱茶一起饮用可以加速减肥。 生姜：生姜可以促进消化和代谢，可以增加普洱茶的减肥效果。 蜂蜜：蜂蜜可以提供能量，维持身体机能，减缓饥饿感，与普洱茶一起饮用可以减肥。

4、盖紧杯盖，约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。 功效：清脂去油腻，可清肠胃达到减肥效果。枸杞普洱茶 材料：3克普洱茶，3－5克枸杞、3-4粒红枣。做法：直接将茶、枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。 功效：劳累或熬夜后的安神、理气、明目。美容养颜。