十大蔬菜品种排名（前十名蔬菜）

甘蓝类蔬菜：球甘蓝、花椰菜、青花菜、紫甘蓝、羽衣甘蓝、抱子甘蓝、芥蓝等。芥菜类蔬菜：根芥菜、叶芥菜、茎芥菜等。

彩色蔬菜：比如白皮红心萝卜、红肉香蕉、褐色辣椒、金色樱桃和七彩玉米等 袖珍蔬菜：如手指般粗的黄瓜、拳头大小的南瓜、绿豆一样细小的蚕豆和辣椒、弹丸似的茄子、一口能吞十余个的西红柿等。

春：蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。

绿叶蔬菜包括菠菜、莴苣（结球莴苣、散叶莴苣，茎用莴苣）、韭菜、香椿、芹菜、蕹菜（空心菜）、芫荽（香菜）、油菜（青菜）、茴香、落葵（木耳菜）、苋菜、叶用荠菜、茼蒿、荠菜、紫背天葵、罗勒（荆芥）、菊花脑、叶菾菜（牛皮菜）等。

十大名贵蔬菜

山葵，在我们平时的餐桌上山葵并不常见，但是有一种佐料大家一定都不陌生，那就是料理常用到的芥末，正宗的芥末就是用山葵的根茎制作出来的，一些稀有品种价格在80～100元每斤左右，而且山葵一般生长在海拔很高的地方，其数量较少，所以山葵价格自然是很贵的。

那就让小编来为你揭晓那些排名前十的名贵蔬菜吧。 红薯：又称地瓜，富含淀粉以及维生素、纤维和丰富的钙磷镁成分，多吃也不易发胖，是古代的珍品。 芦笋：不仅价格昂贵，其营养价值也极高。芦笋中含有丰富的维生素AB和叶酸，以及多种微量元素，对身体健康大有裨益。

山葵：山葵并不常出现在我们的餐桌上，但它制作而成的芥末却是料理中常见的佐料。山葵生长在高海拔地区，数量稀少，因此价格昂贵，每斤约80～100元。 冰菜：冰菜表面布满类似水晶的小水滴，虽然外观不受所有人喜爱，但其独特的口感和营养价值受到许多人的喜爱。市场价格大约在20～30元每斤。

十大粗纤维蔬菜

可以说各种蔬菜类食物中所含有的纤维素同样非常的丰富，其中以笋类食物中所含有的粗纤维最为丰富，具达30-40%的含量。除此之外还有辣椒，其中粗纤维的含量甚至超过40%，经常吃辣椒不仅能够起到补充粗纤维的功效，同时还具有很好的抗氧化功效。

粗纤维蔬菜有韭菜、芹菜、竹笋、芦笋、香菜、香椿、芥菜、洋葱、黄花菜、茄子、青椒、毛豆、茭白、绿豆芽、黄豆芽、牛皮菜、海带、海藻、紫菜、发菜等。

芹菜 芹菜是一种非常健康的蔬菜，它含有丰富的粗纤维。这种纤维有助于帮助消化系统的正常运作，促进肠道蠕动，从而预防便秘和其他消化问题。此外，芹菜还富含维生素和矿物质，对健康有益。 韭菜 韭菜也是富含粗纤维的蔬菜之一。它的纤维含量较高，能有效促进肠道健康，帮助排出体内的废物和毒素。