喝茶叶导致便秘怎么办（喝茶叶便秘吗?）

喝绿茶是清火的，但是便秘分很多种，大体有实火便秘、虚火便秘、气虚便秘，肠道干涩型便秘。对症的治疗法有吃香蕉、吃黄莲上清丸、吃补中益气丸、吃麻仁丸。

病情分析： 你好便秘应该多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

果便秘不严重，最好还是通过饮食改善。多喝白开水，多吃香蕉等水果以及玉米等粗粮，还是要多运动，增强胃肠蠕动，缓解便秘。

如果怀疑是因服用铁质或活性炭所致，可暂停服用看是否仍继续出现黑便。若继续有黑便，或最近没有服用上述食物、药物，则可推断为上消化道出血。上消化道出血未必有症状，请迅速到内科或胃肠科门诊就诊。若有心跳脉搏加速或头昏易喘等休克前症状，务必立即赴急诊就医。

其实喝绿茶真的不错，唯一注意的是晚上不要喝的过量，以免引起失眠！坏处 喝绿茶虽好，但令人遗憾的地方还很多：绿茶易氧化，不易保管。

喝浓茶会加重老人的便秘

1、北京中医药大学附属东方医院消化内科副主任医师胡立明告诉《生命时报》记者，茶叶中的儿茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，影响其对食物的消化吸收功能，可使大便干结，引起便秘或加重便秘的程度。因此，便秘者应少喝茶，特别是少喝浓茶。“治疗便秘，通便茶是不错的选择。

2、其次，浓茶中的鞣酸会影响铁的吸收。茶叶中鞣酸含量较高，红茶和绿茶分别约含5%和10%。过量饮用浓茶，会阻碍身体对铁的吸收，使得老年人容易出现缺铁性贫血。此外，浓茶中的鞣酸还会与食物中的蛋白质结合，形成不易消化的鞣酸蛋白，加重便秘问题，对已有便秘症状的老年人尤为不利。

3、此外，浓茶中的鞣酸还会增加便秘的风险。它会与食物中的蛋白质结合形成不易消化的鞣酸蛋白，加重便秘问题，对已有便秘困扰的老年人来说，情况可能会变得更糟。最后，浓茶中的***会加速心跳，使血压升高，同时加重心脏负担，引发胸闷和心悸等不适，对心力衰竭的老年人尤其不适宜。

4、此外，浓茶中的鞣酸还会与蛋白质结合，形成不易消化的鞣酸蛋白，增加便秘的风险，对于已患有便秘的老年人来说，这可能加重病情。更令人担忧的是，浓茶中的***会**心脏，使心跳加速，血压升高，同时加重心脏负担，引发胸闷和心悸，可能加重心力衰竭的症状。因此，享受茶的益处需适可而止。

为什么喝普洱茶会便秘

喝普洱容易便秘的原因有以下几点： 富含鞣酸：普洱茶中富含鞣酸，这种物质在体内能够与蛋白质结合，形成不容易被消化的大分子物质，从而降低肠道对养分的吸收和利用。过量饮用普洱茶会增加肠道内的鞣酸含量，增加大便干燥的程度，导致便秘。

饮用过量。过度饮用普洱茶可能会导致身体过度脱水，从而使大便过于干结。 没有适当的水和盐分摄入。茶叶中的草酸和***会影响身体吸收水分和盐分，从而导致便秘。 某些人可能会对普洱茶中的成分过敏或不耐受，例如茶多酚和***，从而导致便秘。 不适当的饮用时间或方式。

长期饮用熟普洱茶还会导致便秘，熟普洱茶中含有大量的鞣酸成分，这些成分具有很强的收敛性，它会导致肠胃蠕动减慢，影响人体内部的消化和吸收，长期喝的话会导致你自身便秘严重。